სასარგებლო სავარჯიშოები მამაკაცის პოტენციისთვის, რომელიც ხელს უწყობს ფიზიკური ვარჯიშის შენარჩუნებას და სხეულის მჯდომარე ნაწილებში შეშუპების თავიდან აცილებას. ტანვარჯიში, რომელიც აუმჯობესებს სასქესო ორგანოების სისხლის მიწოდებას. იოგა მამაკაცებისთვის. კეგელის ვარჯიშები.