მამაკაცის ჯანსაღი პროდუქტი, საუკეთესოთა სია

მამაკაცებს, როგორც წესი, უყვართ საკვები, რომელიც არ არის ჯანსაღი. შემწვარი კარტოფილი და ბეკონი, ლუდი და ჩიფსი - ეს არის ძლიერი სქესის მრავალი საყვარელი კერძის მოკლე ჩამონათვალი. ასეთი დიეტის, სტრესის და მუშაობის სხვა მახასიათებლების გათვალისწინებით, გასაკვირი არ არის, რომ ასაკთან ერთად ბევრი პრობლემა ჩნდება.

საუკეთესო პროდუქტები მამაკაცის პოტენციისთვის

თაფლი

ექსპერტების აზრით, ამ პროდუქტს შეუძლია წარმოუდგენლად გაზარდოს პოტენციალი. და თხილის გარდა, მას შეუძლია გამოიწვიოს სრულიად სასწაულებრივი ეფექტი. თქვენ უნდა მიირთვათ ეს ტკბილი კერძი 1 სუფრის კოვზი ძილის წინ ყოველდღე. თუ თქვენს მამაკაცს არ უყვარს თხილი, თქვენ არ გჭირდებათ მისი დაძალება. უბრალოდ შეცვალეთ ისინი მზესუმზირის თესლით.

ხორცი

ხორცის გარეშე, არსად. ადამიანი, რომელიც ყველა თვალსაზრისით ძლიერია, ყოველდღიურად უნდა ჭამოს ხორცი. ვეგეტარიანელებზე არ ვიცი, ალბათ მათ აქვთ საკუთარი საიდუმლოებები. მაგრამ ყველა ექიმი ერთხმად ირწმუნება, რომ ხორცი ზრდის სექსუალურ ძალას.

Თევზი

სკუმბრია მამაკაცებისთვის ყველაზე ჯანმრთელი თევზია. უფრო მეტიც, გაცილებით ჯანსაღია მისი მოხარშული ჭამა, ვიდრე შემწვარი.

ტურნიკი

არაპოპულარული ბოსტნეული ამ დღეებში. ჩვენ უბრალოდ დავივიწყეთ მისი სასწაულებრივი შესაძლებლობები, მათ შორის მისი გავლენა მამაკაცის სექსუალობაზე.

ხელთაა

ახლა თქვენ ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ შენიშვნები ოსტრის საოცარი ეფექტის შესახებ მამაკაცის სხეულზე. მაგრამ მთელი საქმე იმაშია, რომ ხელთაა შეიცავს თუთიას, რომლის როლი ადამიანის ორგანიზმში მეტად მნიშვნელოვანია - ის ხელს უშლის პროსტატის კიბოს და კურნავს ჭრილობებს, ასევე აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

მწვანეთა

უზარმაზარი რაოდენობით ვიტამინები, ფოლიუმის მჟავა, მინერალური და ბიოლოგიური ნივთიერებები შესაძლებელს ხდის მწვანეს მეექვსე ადგილი დაიკავოს ჩვენს რეიტინგში.

ბანანი

ბანანი შეიცავს კალიუმს, მაგნიუმს და ვიტამინ B 6. მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა ნერვულ და იმუნურ სისტემაზე და ამცირებენ ინსულტის რისკს.

Მთელი მარცვალი

ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, ბოჭკოვანი, ვიტამინები და მინერალები. მთლიანი მარცვლეული ამცირებს ქოლესტერინის დონეს და ახდენს გულის ფუნქციის ნორმალიზებას. და დღევანდელ პირობებში მამაკაცებისთვის ეს ძალზე მნიშვნელოვანია.

Ხაჭო

არის სასარგებლო პროდუქტი ძლიერი სქესისთვის, რომლის მუშაობა დაკავშირებულია ფიზიკურ აქტივობასთან. ხაჭოს ცილის დახმარებით იქმნება კუნთოვანი მასა.

კომბოსტო

დამაკმაყოფილებელი და წარმოუდგენლად მკვებავი. კომბოსტოს სარგებელი მამაკაცებისთვის არის ის, რომ აძლიერებს იმუნურ სისტემას და შეუძლია გაჯერდეს დამატებითი კალორიების არარსებობის შემთხვევაში. განსაკუთრებით სასარგებლოა ძლიერი სქესისთვის, მიდრეკილი ჭარბი წონისკენ.

ბროწეული

გამოდის, რომ ამ დახვეწილ ხილს შეუძლია პროსტატის დაავადებების პრევენცია. დადებითად მოქმედებს სასქესო ორგანოების ანთებითი პროცესები და ახდენს ნერვული სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებას და სისხლის მიმოქცევას.

გამომავალი

ეს არის ჯანსაღი და გემრიელი საკვების სია. მამაკაცებს არ უწევთ ცხვირის გახეხვა და საკუთარი თავის ძალით ჭამა. მაგრამ ამავე დროს, ძლიერი ეფექტი შეიძლება შეინიშნოს რამდენიმე კვირის განმავლობაში.